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【recipi177】蓮根とトマトの胡麻だれ温サラダ

2022年1月31日月曜日

今日の蓮根料理：蓮根とトマトの胡麻だれ温サラダ

こんにちは🌞

ヤマシン蓮根
料理部　ターニャです👩🏻

自分なりに腸活ウィーク😊

大好きなご飯🍚を控え

食物繊維たっぷりの蓮根で
腸のお掃除です☺️

塩コショウした蓮根を
ごま油で炒め、胡麻だれで
更に炒めます

味がしっかりついたら
トマトと交互に重ね
その上から更に胡麻だれをかけ

出来上がり！

重ねるとボリュームが出て

たくさん食べれる気になる😄

蓮根と一緒に焼いた
舞茸をトッピングしてます！

いつもいいね&フォローありがとうございます😌

🍣🍚🍅🍉🍀🌲🍆🌸🍗🍌🍩

<ヤマシン蓮根>

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