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【recipi177】 蓮根とトマトの胡麻だれ温サラダ

2022年1月31日月曜日

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今日の蓮根料理： 蓮根とトマトの胡麻だれ温サラダ


こんにちは🌞

ヤマシン蓮根
料理部　ターニャです👩🏻

自分なりに腸活ウィーク😊

大好きなご飯🍚を控え

食物繊維たっぷりの蓮根で
腸のお掃除です☺️

塩コショウした蓮根を
ごま油で炒め、胡麻だれで
更に炒めます




味がしっかりついたら
トマトと交互に重ね
その上から更に胡麻だれをかけ

出来上がり！

重ねるとボリュームが出て

たくさん食べれる気になる😄

蓮根と一緒に焼いた
舞茸をトッピングしてます！

いつもいいね&フォローありがとうございます😌

🍣🍚🍅🍉🍀🌲🍆🌸🍗🍌🍩

<ヤマシン蓮根>
▶ご注文はこちら： https://yamashinfarm.base.shop/

#ヤマシン蓮根　#れんこん　#朝採れ蓮根　




自己紹介

自分の写真
創業以来、長年の実績と経験を元に、美味しいレンコンを生産・販売しております。 茨城県稲敷郡阿見町で15ヘクタールの蓮田でレンコン生産も積極的に行い、 今では大田市場で№1レンコン卸問屋に成長しました。 瑞々しくクセもないレンコンは、いろいろなお料理に彩を与えてくれます。 ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なレンコン。是非、ご賞味ください！

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