今日のれんこん料理は＜れんこんナムル＞です
こんにちは
ヤマシン蓮根
料理部 ターニャです👩🏻
今年も
インフルエンザの予防接種
受けて参りました💉🦠
毎年受けているので
無事に終わると何となく安心です😌
でも注射に頼らず、普段から免疫力を上げる食生活を送ることも大事ですよね😃
蓮根は免疫力アップに優れた野菜🥰
ビタミンCも豊富だし
これからの季節は風邪予防の為にも
たくさん蓮根食べようと思います😊
今日は
蓮根
もやし
人参
をサッと茹でて
ごま油
醤油
塩コショウ
で味を整えただけの簡単ナムル！
お弁当のおかずにも👌です😊
いつもいいね👍&フォローありがとうございます😌
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🍣🍚🍅🍉🍀🌲🍆🌸🍗🍌🍩
<ヤマシン蓮根>
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